Ich beweg mich“ – Neues Laufangebot des WSV-Schönsee
Auftaktveranstaltung am 7. Juli

„Ich beweg mich – So bringen Sie mehr Schwung in ihr Leben.“, unter diesem Motto schließt sich der WSV-Schönsee einer Fitnesskampagne der Apotheken Umschau für mehr Bewegung von Menschen wie Du und ich an. Der WSV-Schönsee startet sein neues Breitensportangebot am Donnerstag, 7.Juli für Laufinteressierte und Laufanfänger, das mit einem gezielten Aufbautraining Freude am Laufen und Joggen wecken soll.

Grundlage für die Aktion ist ein längerfristiges Trainingsprogramm, das bei Nichtläufern und nur sporadisch joggenden Freude an der Bewegung, zusammen mit Gleichgesinnten, fördern soll. Die positiven Auswirkungen auf das Herz- Kreislaufsystem und das tolle Gefühl, sich zu bewegen und für die körperliche Fitness etwas zu tun, sind gewünschte Nebeneffekte. Die Gruppendynamik spornt zusätzlich an.

Geleitet wird das Laufangebot von den Übungsleitern des WSV Schönsee unter Federführung von Martin Riedl, der derzeit Sport an der Uni Regensburg studiert. Unterstützt wird er von seinem Bruder Bastian. Mitmachen kann jede und jeder ab einem Alter von ca. 10 Jahren über alle Generationen. Geplant sind anfangs ein bis zwei Bewegungseinheiten in der Woche mit Koordination, Lauf-ABC und entsprechenden Gymnastikanteilen. Gejoggt wird zunächst am „Bayerisch-Böhmischen Freundschaftweg“, dem Radl- und Wanderweg Richtung Gaisthal, also in ebenem Gelände.

Die Auftaktveranstaltung zur Aktion „Ich beweg mich“ ist am 7. Juli um 19 Uhr an der Servicestation des Nordic Sport Centrums in Schwand. Hier werden die Übungsleiter des WSV-Schönsee das neue Programm ausführlich vorstellen, Fragen beantworten und den Starttermin besprechen. Dr. Herbert Killer, Facharzt für Allgemein- und Sportmedizin, wird mit vor Ort sein, um Informationen aus medizinischer Sicht zu geben. Reiner Schwinger von der Bike-Station Oberviechtach steht als Experte für Ausrüstungsfragen zur Verfügung und gibt sein Erfahrungen zu Laufschuhen, Laufbekleidung und sonstigen nützlichen Laufbegleitern wie Pulsmesser, Trinkgurt usw. kompetent weiter. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erhalten einen individuellen Trainingsplan, falls sie wegen Urlaub oder anderen Gründen die Trainingstage nicht besuchen können und trotzdem nichts versäumen wollen. Alle, die mitmachen, brauchen keine Angst zu haben, nicht mithalten zu können. Bei Bedarf wird die Gruppe aufgeteilt, um niemanden zu überfordern.

Langfristiges Ziel von „Ich beweg mich“ könnte die Teilnahme an einer Laufveranstaltung nach Wahl und Absprache mit den Übungsleitern sein. Kurzfristig werden die Teilnehmer lernen, sich immer wieder kleine Ziele im Bewegungstraining zu setzen, um diese dann auch erreichen zu können. Der WSV-Schönsee bietet das Programm „Ich beweg mich“ ohne zusätzliche Kurs- oder Teilnahmegebühren an. Aus versicherungstechnischen Gründen ist jedoch eine Mitgliedschaft beim WSV Schönsee erforderlich. Bei der Auftaktveranstaltung liegen Mitgliedsanträge bereit, sie können auch von der WSV-Homepage www.wsvschoensee.de herunter geladen werden. Für alle, die sich schon immer bewegen wollten, denen aber die Motivation fehlte und es alleine nicht schafften, kann es ab 7. Juli nur heißen, „Ich beweg mich!“ Für Fragen zur Aktion stehen Martin Riedl unter Tel. 0170-290 55 37 oder Reiner Hauer unter 0151-16 57 45 92 zur Verfügung.